Страница тренера

Jogin

Плева Ирина Анатольевна bk Задать вопрос

Yoga
Рейтинг
+
10
-
направления: Духовные практики , Здоровье , Йога ,
Просмотров: 249
   

Преподаватель Йоги в Институте Йоги и Ушу

Биография:

Образование высшее. Окончила:
в 2006 г. Одесский Национальный Политехнический Университет по специальности "Компьютерные системы и сети",
в 2008 г. Одесский Национальный Политехнический Университет по специальности "Учет и аудит"
С 2009 г. независимый оценщик Украины.

Контакты:

Чтобы видеть контакты тренера необходимо зарегистрироваться или войти
   
maya
Ангелина Майорова :
2009-11-16 13:31:37

давно хочу начать заниматься йогой. все времени нет. скажите, как часто надо посещать занятия, чтобы был результат, и что вообще нужно для того, чтобы посещать занятия по йоге?

Jogin
Ирина Плева :
2009-11-16 23:15:05

Для начала можно начать с 2х раз в неделю, но оптимально - 3-4. А для того, чтобы начать заниматься, нужно только желание. Будет желание - появится возможность. Если не успеваете на групповые тренировки, можно заниматься самостоятельно в удобное время по книге или диску. Либо можно походить на индивидуальные занятия и, освоив начальные упражнения, заниматься далее самостоятельно по индивидуальной программе, которую составит вам преподаватель.

rebenok
Елена Соломатина :
2009-11-18 14:54:29

Ирина Анатольевна, какие книги по йоге Вы посоветуете?

afonya
Геннадий Лут :
2009-11-18 15:40:14

Интересно, а как это Вы, Елена, собираетесь по книге учить Йогу? Я хоть и человек, далекий от йоги, но думаю без наставника здесь не обойтись... Так ведь, Ирина?

Jogin
Ирина Плева :
2009-11-18 16:12:07

Для начала - "40 дней, практикуя йогу (Раджа-Йога для всех". Автор - С.Н. Громов. ISBN 966-8286-43-x

Рекомендую именно ее потому что, в ней подробно расписаны упражнения, с которых рекомендуется начитать практиковать йогу. Зарисованы и расписаны упрощенный, основной и усложненный варианты выполнения упражнений, дается правильное дыхание для входа и выхода из упражнения и много другой необходимой информации, которую приходится по крупинкам собирать из разных источников (да и много вряд ли где-нибудь еще найдешь).

Кроме того, там дается необходимый объем теоретической информации, изложенный в удобной для понимания и запоминания форме.

Книга содержит 40 последовательных комплексов упражнений на каждый тренировочный день, поэтому, не заваливая себя огромным количеством книг, вы сможете постепенно, шаг за шагом изучить как практическую, так и теоретическую часть.

rebenok
Елена Соломатина :
2009-11-18 16:10:02

Геннадий, я не собираюсь учить йогу по книге, это как вспомогательный материал.

rebenok
Елена Соломатина :
2009-11-18 16:14:03

Спасибо большое, Ирина) обязательно прочитаю)

kras
Екатерина Красилова :
2010-03-05 12:48:48

Ирина, 360 это в месяц, в неделю или за занятие?

maya
Ангелина Майорова :
2009-11-16 13:31:37

давно хочу начать заниматься йогой. все времени нет. скажите, как часто надо посещать занятия, чтобы был результат, и что вообще нужно для того, чтобы посещать занятия по йоге?

Jogin
Ирина Плева :
2009-11-16 23:15:05

Для начала можно начать с 2х раз в неделю, но оптимально - 3-4. А для того, чтобы начать заниматься, нужно только желание. Будет желание - появится возможность. Если не успеваете на групповые тренировки, можно заниматься самостоятельно в удобное время по книге или диску. Либо можно походить на индивидуальные занятия и, освоив начальные упражнения, заниматься далее самостоятельно по индивидуальной программе, которую составит вам преподаватель.

rebenok
Елена Соломатина :
2009-11-18 14:54:29

Ирина Анатольевна, какие книги по йоге Вы посоветуете?

afonya
Геннадий Лут :
2009-11-18 15:40:14

Интересно, а как это Вы, Елена, собираетесь по книге учить Йогу? Я хоть и человек, далекий от йоги, но думаю без наставника здесь не обойтись... Так ведь, Ирина?

Jogin
Ирина Плева :
2009-11-18 16:12:07

Для начала - "40 дней, практикуя йогу (Раджа-Йога для всех". Автор - С.Н. Громов. ISBN 966-8286-43-x

Рекомендую именно ее потому что, в ней подробно расписаны упражнения, с которых рекомендуется начитать практиковать йогу. Зарисованы и расписаны упрощенный, основной и усложненный варианты выполнения упражнений, дается правильное дыхание для входа и выхода из упражнения и много другой необходимой информации, которую приходится по крупинкам собирать из разных источников (да и много вряд ли где-нибудь еще найдешь).

Кроме того, там дается необходимый объем теоретической информации, изложенный в удобной для понимания и запоминания форме.

Книга содержит 40 последовательных комплексов упражнений на каждый тренировочный день, поэтому, не заваливая себя огромным количеством книг, вы сможете постепенно, шаг за шагом изучить как практическую, так и теоретическую часть.

rebenok
Елена Соломатина :
2009-11-18 16:10:02

Геннадий, я не собираюсь учить йогу по книге, это как вспомогательный материал.

rebenok
Елена Соломатина :
2009-11-18 16:14:03

Спасибо большое, Ирина) обязательно прочитаю)

kras
Екатерина Красилова :
2010-03-05 12:48:48

Ирина, 360 это в месяц, в неделю или за занятие?

Ближайшие тренинги

Название Дата Рейтинг Цена

Оконченные тренинги

Название Дата Рейтинг Цена

Регулярные занятия

Название Рейтинг Цена
1 Йога
Одесса
1 360.0 грн.

Вебинары

Название Дата и время Рейтинг sort sort sort Цена

Отчёты о проведенных мероприятиях

Apycom jQuery Menus