Страница тренера

intimfitness
Рейтинг
+
40
-
направления: Духовные практики , Здоровье , Телесно-ориентированная психотерапия , Энергетика ,
Просмотров: 2613
   

Тренер и автор программы "Интимная гимнастика",признана ЕДИНСТВЕННОЙ в мире женщиной, поднимающей с помощью интимных мышц вес 14 кг (Рекорд Гиннеса 2003 г. № 58300381 Вид рекорда - удержание интимными мышцами вес 14 кг.).мастер–инструктор групповых и индивидуальных программ по фитнес-аэробике, тренер тренажёрного зала, инструктор лечебной физкультуры, Кандидат в мастера спорта по конькобежному спорту.

Получила известность как автор и разработчик специально подготовленных фитнес-программ «Построение красивого тела». Являюсь Мастер-инструктором групповых и индивидуальных программ по фитнес-аэробике. Многолетний персональный тренер тренажёрного зала. Инструктор лечебной физкультуры (лицензия № 865186, 1999 г., Новосибирск). Обладаю сертификатом № 1056701 по индивидуальному и групповому фитнесу в разделе «Силовая степ-фитнес-аэробика» (г. Москва).

Более 15 лет создаю и внедряю в практику тренинги "Идеальная попка за 5 дней" формирование фигуры (ягодиц и бёдер) и тренировки интимных мышц - "Интимная гимнастика. Очарование женщины"(красивые формы тела).

Спортивно-оздоровительные программы разрабатывались в течение 15 лет и запатентованы в Российском Авторском Обществе, нацелены на развитие и совершенствование женского тела. Все разработанные методы испытываю на себе, обучают методикам на групповых и индивидуальных занятиях.

Авторская лечебно-оздоровительная программа с элементами шейпинга для тренировки интимных мышц депонирована в российском Авторском Обществе (РАО) и зарегистрирована свидетельством на авторское право № 6908 от 03.12.2003 г. Способ тренировки с помощью специальных приспособлений защищён патентом РФ № 50114, приоритет от 27 апреля 2005 г.

"Идеальная попка за 5 дней" комплекс упражнений, позволяющих достичь совершенства в самых проблемных участках женского тела в самые короткие сроки. Защищено патентом РФ и свидетельством на авторское право 13746 от 21 мая 2008 г.

 

Биография:

С раннего детства  мечтала иметь красивое, спортивное тело, не утратив при этом женственность форм. Читала в спортивных журналах о ритмической гимнастике, любовалась красивыми девушками и молодыми женщинами, их привлекательными формами тела. Поняла, что нужно заниматься спортом. Более 10 лет занималась конькобежным спортом и достигла неплохих спортивных результатов. В возрасте 18 лет ушла из большого спорта. Потом появился ребенок, и спорт стал занимать отнюдь не первое место в моей жизни. 

Затем начались проблемы со здоровьем, 15 лет назад врачи поставили страшный диагноз: саркоидоз (увеличение лимфоузлов в легких). Получив II группу инвалидности в возрасте 25 лет, я поняла, что никто не поможет мне, кроме меня самой. А у меня на руках был еще совсем маленький сын. И я решила, что просто обязана подняться и преодолеть свой недуг. Да и глянув в зеркало, ужаснулась! Отражение совершенно не радовало – ягодицы отвисли, бедра потеряли упругость, появилась дряблость в мышцах. 

Посоветовавшись со специалистами, я стала лечиться голодом. Голодала по 9 дней. В лечебную систему входил очищающий и восстанавливающий массаж, а также занятия в тренажерном зале. Изо дня в день я неустанно тренировалась, но значительного результата не получила. К тренировочному процессу я подключила фитнес-аэробику. И тут поняла, нужно не просто тренироваться, а именно шаг за шагом строить свое тело.

Стала изучать самые современные методики, пыталась их применить к себе, но увы, поставленная цель не была достигнута.

Я поняла: нужно разрабатывать что-то новенькое. Моей настольной книгой стала «Анатомия и физиология человека». По ней я начала отрабатывать свои мышцы: укрепляла и подтягивала каждую часть своего тела, научилась грамотно держать угол, класть вес на каждую прорабатываемую мышцу.

И очень скоро получила желаемый результат:  ягодицы и бедра стали подтягиваться, но не так, как бы мне хотелось. К тому же работать с грузом, с «железом» далеко не каждая женщина захочет. И вот тут мне попалась на глаза книжка даосов – супругов Цзя. Я начала также активно заниматься укреплением интимных мышц, значительно ослабленных после родов. 

Через несколько лет пришло осознание комплексного метода тренировки внешних и внутренних мышц. Я разработала уникальную методику, с помощью которой Ваши бедра и ягодицы, мышцы промежности и влагалища подтягиваются за очень короткий период времени и без особых физических затрат. Я сделала физические упражнения более легкими, присоединив к ним фитнес-комплекс и интим-гимнастику.

Контакты:

Чтобы видеть контакты тренера необходимо зарегистрироваться или войти
   
dema
Ксения Демчук :
2010-03-09 16:22:50

Татьяна Станиславовна, Вы не продаете диски с Вашими упражнениями? Или, может быть, Вы написали книгу?

intimfitness
Татьяна Кожевникова :
2010-03-10 10:13:57

Добрый день, Ксения. Диски ( с моей программой) выложенные на сайте "Совершенство" имеются в продаже.

Книги "Идеальная попка за 5 дней" и "Интимная гимнастика" написаны мной. Это авторские программы созданные мной в течении 15 лет.

Для оформления заказа пришлите информацию на эл.почту: intimfitnessmg@mail.ru

С уважением, Татьяна Кожевникова.

kuza
Кузьма - :
2010-03-10 17:10:53

Как все интересно... И сколько в мире есть еще всего. А для мужчин есть что предложить? Прикол, как представлю эти упражнения))

polz6a
Николай Скородумов :
2010-06-24 14:40:35

Интересует танцевально-двигательная терапия. В группах только женщины или они смешаные?

intimfitness
Татьяна Кожевникова :
2010-06-24 16:04:44

Доброго дня,Николай.Группы по танцевальной терапии смешаные.

lyalya
Ляля Бессарабовна :
2010-09-22 11:22:47

простите, а как устанавливался рекорд? то есть как это выглядело?

slava
Александра - :
2010-12-21 13:13:26

сколько стоят занятия?

Чтобы оставить комментарий необходимо зарегистрироваться или войти

dema
Ксения Демчук :
2010-03-09 16:22:50

Татьяна Станиславовна, Вы не продаете диски с Вашими упражнениями? Или, может быть, Вы написали книгу?

intimfitness
Татьяна Кожевникова :
2010-03-10 10:13:57

Добрый день, Ксения. Диски ( с моей программой) выложенные на сайте "Совершенство" имеются в продаже.

Книги "Идеальная попка за 5 дней" и "Интимная гимнастика" написаны мной. Это авторские программы созданные мной в течении 15 лет.

Для оформления заказа пришлите информацию на эл.почту: intimfitnessmg@mail.ru

С уважением, Татьяна Кожевникова.

kuza
Кузьма - :
2010-03-10 17:10:53

Как все интересно... И сколько в мире есть еще всего. А для мужчин есть что предложить? Прикол, как представлю эти упражнения))

polz6a
Николай Скородумов :
2010-06-24 14:40:35

Интересует танцевально-двигательная терапия. В группах только женщины или они смешаные?

intimfitness
Татьяна Кожевникова :
2010-06-24 16:04:44

Доброго дня,Николай.Группы по танцевальной терапии смешаные.

lyalya
Ляля Бессарабовна :
2010-09-22 11:22:47

простите, а как устанавливался рекорд? то есть как это выглядело?

slava
Александра - :
2010-12-21 13:13:26

сколько стоят занятия?

Чтобы оставить комментарий необходимо зарегистрироваться или войти

Ближайшие тренинги

Название Дата Рейтинг Цена

Регулярные занятия

Вебинары

Название Дата и время Рейтинг sort sort sort Цена

Отчёты о проведенных мероприятиях

Подписаться на рассылку

Apycom jQuery Menus